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身体单薄身材矮小学什么好防身

作者：职业培训 时间： 2025-01-08 04:14:47 阅读：984

如果你说的是指街头防身，当然是学咏春拳比较好啦！身体单薄身材矮小无论从胆量到力量都无法与高大结实的对手相抗衡，想在被歹徒威胁的状态下，注意保持冷静，克服恐惧心理，但要装出害怕的样子，看准时机，突然攻击对手的裆部（弹踢、手搂）、下巴（拳击）、眼（啄、插）、右肋（肝）、胃部（避开胸部）。平时注意训练力量和出拳速度，就不要练高腿啦，把低位的蹬踹、弹踢多多练习，练习时要注意先设定假象敌。其他：别练套路和架势之类，多做有氧慢跑，训练要注意强度，多了伤身，适得其反。

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