我基本上认为所有人都应该报班学的，可能我属于学院派吧，做什么运动我都觉得姿势优雅好看正确比运动水平要更重要些。学游泳的有两类人，一类多是妹子，怕水，小脑不发达，这类人必须要教练的，一个是安全，一个是学的快一些。还有一类多是汉子，有自信，有运动经验，这类人如果没有教练扑腾扑腾自学是能学会的，可是很多游起来真是惨不忍睹。在泳池里看过很多很多很多很多这样的青年男性，水花飞溅，自以为风一般的自由泳过去了，实际上效果惨不忍睹，膝盖是弯的，脚面是折的，只会一边换气，头是抬起来的，手是拖着的。很多人觉得自学看看视频看看网络上给的要点就可以了。第一，因为游泳池里没有镜子，你并不知道自己做对了没有，需要教练的眼睛，有的教练还会带水下相机帮你录，那就看的更清楚。第二，技能教学文字不如形象有效。要点告诉你高肘，你真的知道什么叫做高肘吗？我以前就没搞懂什么叫高肘，什么时候要高肘，教练比划几次，也许手把手教你几下，你就能明白高肘是什么了。第三，教练比你多练了许多年的专业经验不是白吃饭的啊，有的训练手段不是你在网络上能轻易找到的。比如鞭状打腿，我以为我很放松像鞭子了，但其实打腿的时候要想的不是鞭子，而是膝盖收紧，这样才能找到发力点。第四，教练会监督你练习。譬如我们看到训练计划里什么50x4分组游，你自己游的话多少会偷懒的，需要教练掐表，催你中间只能休息10呼吸，或者我的教练常带我游，1分钟配速什么的我跟着好吃力，但是自己游的话好像也是1分钟怎么觉得还行呢？实际上是自己游的不够那个强度。我做什么运动都报班，羽毛球游泳肚皮舞拉丁舞瑜伽。我虽然很没有体育天赋，但却是做什么都被人夸像模像样。其实报班会给你一种正式感，我觉得是很好的一件事情。而在我学的所有东西里我觉得游泳真是特别需要报班学的。

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文章来源：天狐定制

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