瑜伽分为四大主要流派：业瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽与王瑜伽。
业瑜伽，通过自身修行提升精神境界，实现精神升华。
奉爱瑜伽，通过唱圣歌、动作、祈祷等净化心灵与情绪。
智瑜伽，需要极强的意愿与智慧，追求心灵探求本质，遵循吠檀多哲学。
王瑜伽，创始人帕坦加利，著有《瑜伽经》，提供纯净身心实践步骤，被誉为“王者之道”。
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