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一斤半的炸鸡叉骨等于多少热量

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 13:09:36 阅读：985

1. 鸡叉骨的热量较低，每100克鸡脆骨含有约50卡路里的热量。因此，一斤（约500克）炸鸡叉骨的热量大约在250卡路里左右。

2. 一斤半（约750克）的炸鸡叉骨的热量相应地会翻倍，大约在375卡路里左右。

3. 鸡脆骨中钠含量丰富，摄入后有助于补钙，对低钙血症引起的四肢抽搐和低骨密度有改善作用。

4. 此外，鸡脆骨中维生素E含量较高，有助于延缓皮肤衰老，清除面部色素沉着。

5. 油炸食品的其他潜在危害包括：不易消化、裹粉浆的油炸食物在高温下维生素B1会被破坏，长期食用可能导致维生素B1缺乏；油炸过程中产生的致癌物质；易导致儿童肥胖；以及食物中可能含有的细菌，尤其是街边小贩的油炸食品，可能含有灰尘和未炸透的食物残渣，引发呼吸道和消化系统疾病。

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