21练。广东宏远现在保持的早中晚一天三练,早上力量训练,下午投篮训练,晚上打队内对抗,一周就是21练。广东宏远一般指广东东莞大益队,位于中国广东省东莞市的职业篮球队,1993年成立,1995年成为中国男子篮球职业联赛创始球队之一。
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