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成人芭蕾培训有没有软开度训练

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 20:43:47 阅读：521

有的呢～ 软开度的训练，在此刻芭蕾是辅助课程——软开素质。

详细内容：包含腰腹力量、其他芭蕾能力及软开度的训练，能力练习与软度练习各占50%。

课程目的：围绕芭蕾所需的身体能力与软度进行练习，有助加强核心稳定，马甲线的形成，平展后背与瘦身是额外奖励。

这儿是此刻芭蕾，愿你也在此刻，爱上芭蕾。

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文章来源：天狐定制

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