脑花就是猪脑，它是生活中的常见食材，是家禽猪的脑子，多在猪被宰杀以后剖开头颅，然后取出，可以直接鲜用，也能冷藏以后食用。

脑花含有多种对人体有益的营养成分，像蛋白质和脂肪以及钙铁与磷等微量元素，就都是脑花中最重要的存在，另外维生素B和烟酸也是脑花的主要营养成分，人们食用以后快速把这些营养吸收和利用，能促进身体代谢，提高身体机能。

扩展资料：

猪牛包括鸡鸭的大脑含有较高的脑磷脂和胆固醇，对人的补脑健脑有一定滋补作用。但是“脑花”只适合生长发育期的青少年和儿童食用，因为人在生长发育期需要脑磷脂和胆固醇，有高血压、心脏病、脑血栓等心血管疾病的患者和中老年人均不宜食用。

因为脑花所含的胆固醇是动物食品中的最高;胆固醇能附着和栓塞大小血管，心血管患者吃了“脑花”会加重病情，经常食用“脑花”也会诱发中老年人患心脑血管疾病。请朋友广泛告诉自己的长辈和亲戚朋友，这是个中老年健康饮食的常识之一。

参考资料来源：百度百科-烤脑花

参考资料来源：百度百科-脑花炖豆腐

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文章来源：天狐定制

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