1. 自备泳衣出游。

2. 沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；

2. 切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分；

3. 洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等；

4. 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可；

5. 温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物；

6. 温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车；

7. 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

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文章来源：天狐定制

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