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我16了 能去健身房吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 19:57:02 阅读：885

你这个年纪可以去健身房，但是建议不要去做大重量的项目！会影响发育，尤其是身高！

至于你说的如何选择地点，我觉得你应该选一个离家近的就可以了，首先是路费，其次是每次健身以后你都会很累，长距离的车程不会带来什么好处的！

还有就是要注意营养搭配和运动强度，千万别透支自己的身体……

最后祝你健身愉快

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文章来源：天狐定制

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