最近又碰到了一个老话题，对生活的选择权。有选择权很重要的，或者感觉到自己有选择权很重要。有种可以自己做主、自己掌控生活的感觉，那生活就会不一样。当然有选择不是你想做什么就做什么，更多的是你感觉自己主动决定做某项事情，而不是被动的、必须要做、不得不做事情。

其实在大部分时候，人都是有选择权的。只不过有些东西放不下，限制了自己，让自己感受到没有选择。而能不能放下，其实主要还是价值观的事情。什么对自己最重要。如果那些重要的东西偏偏是阻碍你选择的东西，那可不就是没有了选择权。就如同好多人可能会说：我向往山清水秀隐居生活的闲适，但是城市生活的便捷和物质的富足让我无法舍弃。所以，留在城市的他们，心心念念的都是那个梦想的隐居生活。

在此，我们暂且不论现实和梦想的关系。单看每个人过的是不是富足、幸福，其实外在因素并不是主要的，最主要的还是内在的价值观和外在的生活有多匹配。匹配的好了，自然富足，活的顺心；匹配的不太好，不管你是家财万贯还是功成名就，就是觉得自己很匮乏，不幸福。举个例子，确实有些人就是物质至上（价值观无对错优劣），财富的富足是最满足自己的事情，那他们获取财富后确实是幸福的，前提是他们的这个价值观之后没有变化（很多人有钱了又不幸福了，大多是有钱了之后，想要的东西又不一样了，价值观变了）。

那有人可能说了，最简单的，不就是改变或者调整自己的价值观，让它匹配外在的环境不就万事大吉了。很多人，有意识没意识地确实是在这么做。

但是，这里有一个真实自我的角色。问问真实的自己，跟真实的自己对话，自己到底要什么，什么对自己真的是最重要的。为什么要问真实的自己呢。因为你真正的感觉或者真正的幸福和满足是真实的自己说了算的，你是骗不了它的。那些说不明的不开心，没有原因的不幸福，会不会就是真实的自己被忽视了呢？

但是，跟真实的自己对话，其实对大多数人来说，都是一个很难的问题。很多人很多年根本不知道真实的自己是谁，一直不清楚自己到底喜欢什么，到底想要什么。我们太长时间活在为了满足外界要求，或者匹配外界环境的一个定势里，忘了自己。

所以，这里没有弄虚作假，需要的是真真切切。自我探索的第一步就是找到真实的自己，仔细看看自己到底是谁，跟自己好好说说话。这需要时间，有时也需要一些技巧。教练或咨询的很多工作也是围绕这个进行的。

那么，在看到真实的自己，弄清楚了什么对自己真正重要，什么是自己真正的价值观之后，再看现在的生活有多大程度上需要调整。这里，首先尝试做的调整是外界的生活，而不是自己。我们要尊重自己。

为什么？不是千辛万苦找到自己不容易，放弃可惜；而是真实是有力量的。带着真实的自己去做事，你是不一样，你的潜力才更有可能被发掘、被释放。真实带来了力量。这时对生活的调整、放弃、选择都是更有力量的。

虽然，真实的自我带来的真实的价值观有一定的稳定性和长期性，但是每个人都是一直成长和变化的。经常跟自己对话，尤其在低落的时候，问问自己，哪里不对。是自己成长了，想要的东西变了，还是外界变化了，哪里需要调整了。记得永远首先问自己，永远忠于自己。哪怕是在某些情况下，不得不一时委屈自己，你也知道自己为什么这么做，自己放弃了什么，选择了什么，将来又打算怎么调整；或者换句话来说，你是行使了自己的选择权的，你是主宰自己生活的。

兜兜转转这一趟下来，有种可能是，其实你的生活没什么能调整的，今天的日子和昨天没什么两样。但是，这一趟心路历程，你的感受和状态不一样了，你对今天的感觉和看法同昨天那时的不一样了。这不是自欺欺人，反而是幸福生活的真谛。你的心态和感觉才是主导幸福与否的关键。

这样一路走来，才是充满力量、有价值、有意义鲜活和富足的。

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文章来源：天狐定制

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