健身运动，是练皮，肉。
传统训练，是练气，血，筋，经，络，神。
筋上有经，经上有络，而络就是神经系统。
你可以拿一片树叶，能清晰看到，筋经络，就是叶上最粗的筋，从筋向两侧延伸的是经，从经向整个叶片密密麻麻如织网一般的网格是络！
现代健身就是把叶片拉长，很容易伤筋！
传统训练是让筋经络向外长，从而使叶子变得雄厚宽大，气血旺盛。
专业的健身人员都是中西健身技术都精通的人，
现代健身只是个半成品，没有把真东西拿出来。
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文章来源：天狐定制
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