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减肥的中药药方 一个月瘦5斤以上的 或者菜谱和茶叶 一个月瘦约10斤的

作者：职业培训 时间： 2025-01-26 05:52:07 阅读：245

多喝茶，茶叶，不是瓶装饮料或什么乱七八糟的茶。无论哪种茶，都是可以减肥的，效果来说，普洱的刮油效果最好，普洱生茶优于普洱熟茶，不过熟茶更能养胃促消化，味道上生茶更平和一点。不过小孩子可能很多无法接受普洱的味道。既然在学习，如果体质不寒的话，建议喝绿茶，减肥的同时对眼睛有很好的保健作用，提神效果明显，每天泡三杯就差不多了，每一杯还可以续1-2次水，喝的时间要饭后半小时之后，这样才能起到促进消化、益瘦的作用。

不过减肥最关键的还是锻炼，一点也不锻炼不合理饮食，喝再多绿茶也没用的。

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