我也了解过4800,12节课。我学习过了，效果非常明显，值得学习。因为我也是个对身材标准要求很高的人，练过瑜伽、学过芭蕾，为的都是能够很好的保持形体。这些方法也有一定的效果，但是我很认可马妮老师的理念“吃饱饭在减肥”，因为为了保持体形我也一直服用减肥药，在我上第一节课的时候马老师就很严肃的提出，从今天上课开始就必须断掉所有的减肥药，不然就不让上课。我当时很惊讶，但是也抱着试试看的态度，反正就一个月，如果不行我就继续吃药反正也能瘦，于是就开始正常一日三餐吃饭了。几天下来，我感受到虽然认真吃饭了，但是没有胖一点点，我们上第8节课的时候又测量了身体尺寸，（补充一下第一节课上课前就全部测量了身体尺寸，还拍了照片。）发现尺寸都发生了变化，很开心。所以我最大的感受是保持形体还可以吃好饭，这就是马妮形体给我带来最开心的一点，第二点我不知道你是否喜欢，马老师对形体美有自己的认识，说女孩子还是应该要哪有哪比较好，不要单纯的只要骨感美，所以上了马老师的课后，我的胸部提升了，臀线也提升了，腰变细了，呵呵，我自己对现在的体形还比较满意。说这么也只是分享一下我的感受了，因为确实是个好课程，建议你去学习，相信你一定不会后悔，也绝对感觉物超所值。对了，最近听说还有体验课，也是免费的，你可以去试一次呗，自己感受一下，如果好的话就学，呵呵，也希望你跟我分享学习之后的感受！以后我有什么好方法也愿意跟你分享。

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文章来源：天狐定制

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