欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

大学瑜伽学什么

作者：职业培训 时间： 2025-01-01 17:33:03 阅读：795

大学瑜伽课的教学内容一般是由各个院校自行安排的，一般是学习一些基本的瑜伽体式，具体如下：

站立动作：直角式、下蹲式、树式、三角式、战士一式、战士二式、战士三式、喇叭狗式等。

跪姿动作：腹部按摩式、蜥蜴式、瑜伽身印式、猫伸展式、猫平衡式、虎式、骆驼式等。

坐姿动作：束角式、脊椎扭转式、举肢脊柱式、前伸展式、单腿背部伸展式等

俯卧动作：蝗虫式、弓式等。

仰卧动作：蝗虫式、弓式梨式、肩倒立式、鱼式、桥式等。

大学瑜伽课的考试一般是针对课上学的东西进行考核的，所以难度不会太大。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/20241210/1/511502

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：如何成为一个优秀的厨师，需要掌握那些技能
下一篇：杭州去昆山太阳岛高尔夫球场开车怎么走谢谢各位
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com