你好，我以前是专业级芭蕾舞演员。首先，学习芭蕾很难、很刻苦，你要做好思想准备，我们那里很多女孩都练哭的。其次，如果不是很正规的地方，可能是不会很痛苦，但是，不正确的指导和学习方式，可能会带来很多坏处：抽经、关节错位、肌肉线条不漂亮。。。最后，学习芭蕾的主要目的是修生养性、培养气质。如果练得不好，不但不能减肥，还会适得其反，练出一些难看的线条。所以，我建议，如果你的目的只是减肥的话，最好不要选择芭蕾，吃力不讨好！

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　　芭蕾舞

　　CAAD芭蕾舞专业学制为9年18个学期，以学习古典芭蕾舞为主，在古典芭蕾训练体系中提炼出自然快乐的学习方法，循序渐进潜移默化地趋向规范，避免传统教学方法的枯燥和古板。授课内容包括传统古典芭蕾基础训练、经典芭蕾舞剧片段、外国代表性舞蹈；外国代表性舞蹈包括西班牙舞、波尔卡舞、俄罗斯舞等，外国代表性舞蹈的选择上以西方传统宫廷舞蹈和礼仪舞蹈为主。“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，是西方舞蹈古典美艺术形式的代表，对于大众则是修炼气质完美形体的最佳选择。其中外国代表性舞蹈又称“性格舞”，重点选学风格鲜明、结构严谨、不同民族和不同风格的外国民间舞片断，培养学生具有全面的舞蹈技术技能和掌握不同风格舞蹈的表现能力。

　　最初的芭蕾是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，基于古希腊文明，用音乐、舞蹈诠释童话故事或神话故事，芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。但在专业的舞蹈分类学来说，只要符合芭蕾舞的规范和结构形式的舞蹈，哪怕女演员没使用足尖鞋，都可算作芭蕾舞。

　　作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾发源于意大利民间，15世纪文艺复兴时期传入宫廷，因为芭蕾大多在宴会中表演，被称为“席间芭蕾”。17世纪意大利公主凯萨琳嫁给了法国国王亨利二世，芭蕾舞蹈也一起带到法国去，于是在法国宫廷形成一股潮流，风靡了整个法国。其手势最早可追溯至古埃及的祭祀舞蹈。法国宫廷芭蕾是在统一的主题下，把歌唱、舞蹈、音乐、朗诵和戏剧情节融为一体的一种艺术形式。

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文章来源：天狐定制

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