口吃怎么办？怎样才能改掉口吃的毛病？

生活中大多数正常人在紧张的时候都不会出现口吃的毛病，但是对于口吃患者来说，一旦遇上紧张的事或者是紧张的时候，就容易出现口吃。比如说当面对一些气场本身比自己强的人，在一些相亲现场或者是在公众场合讲话的时候，都会出现紧张的情况，本身这是一种很正常的应激反应。但是口吃患者有应激反应式紧张的同时还会有对口吃的担心跟恐惧所造成的紧张，以至于口吃的紧张更为强烈，口吃问题也更为严重。那么口吃怎么办？该怎样才能改掉口吃的毛病呢？接下来笔者会为大家做一下简单的解答，希望能够为大家带去一些帮助。

正确看待口吃问题

口吃怎么办？想解决口吃的问题，首先要正确看待口吃问题，要有口吃并不丢人的意识，就算明知道自己有口吃的问题，在跟人交往的时候也尽量避免不自信紧张的问题，因为有口吃的人越紧张就越容易出现口吃的问题。一定要在心里告诉自己口吃并没有啥丢人的，只要自己不觉得介意，也就不会再害怕开口说话了，在跟人交往的时候也就不会太紧张，那么也就容易改善口吃的问题。

说话时尽量让自己放松

口吃怎么办？大多数口吃患者都是因为过于紧张导致的，而一旦紧张过度反而会激起更大的紧张，也会让口吃问题变得更加严重，所以，口吃患者可以在说话时尽量让自己放松，这样就可以大大的减缓口吃问题。

关于口吃怎么办？已经给大家做了解答，不过，笔者觉得口吃患者可以在平时多练习发音，尽量养成一个好的说话习惯，在保持良好的说话习惯的前提下，可以允许自己口吃，允许自己紧张，尽量让自己的交往保持顺其自然。

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文章来源：天狐定制

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