你好！
蕙兰瑜伽是最早流行的瑜伽，动作也算比较全面，挺适合初练者的。
我个人更喜欢曲影，更时尚些，而且很多动作比蕙兰做得漂亮，呵呵。
曲影也有简单初练动作，也有稍高难度的动作，个人选择，能做到哪儿就做到哪儿，瑜伽本身就是量力而行。
如有疑问，请追问。
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文章来源：天狐定制
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