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上海松江九亭哪里有跳绳培训班

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 17:24:23 阅读：368

上海松江九亭没有跳绳培训班。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

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