健身教练职业资格证书考试分为三个主要部分。首先，理论考试是一个机考或笔试，考试时长为60分钟，满分100分，60分为及格线。考试内容涵盖了健身教练的基本知识，包括健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。

其次，所有参加实操考试的学员都需要先完成体能测试。通过体能测试是参加实操考试的前提条件，未能通过体能测试的学员可以在考试结束后离开考场。体能测试大约需要30分钟，旨在评估学员的身体素质和基础运动能力。

实操考试安排在下午进行，整个考试过程大约需要15分钟，满分100分，60分为及格线。实操考试包括讲解、示范和组织三个环节。其中，讲解部分要求学员解释某个特定动作的技术要点，示范部分要求学员展示如何正确执行该动作，组织部分则要求学员设计一个完整的训练方案。考试内容涵盖了抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动等。

值得注意的是，实操考试的内容非常具体和复杂，例如：需要了解人体的13块主要肌肉，知道每块肌肉应如何进行锻炼，使用哪些器械，以及这些器械的使用是否符合标准。这些内容要求考生具备扎实的专业知识和实际操作能力。

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文章来源：天狐定制

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