健身和健身房在英语中的表达多样。"健身"可以译为"body building"或"fitness"，这两个词汇强调的是锻炼肌肉和保持健康的状态。例如，"I was in the gym lifting weights"直译为"我在健身房举哑铃"，展现了健身活动的场景。

而"健身房"在英语中则有多种说法，包括"gym"、"gymnasium"以及"fitness centre"和"palaestra"，这些词都指向一个提供各种运动设施和课程的地方。无论是进行力量训练还是有氧运动，健身房都是常见的选择，如"我每天都做body building，希望保持健康，精力充沛"。

在更专业的英语健身词汇中，"cutting"指的是健美运动中的减脂过程，区别于一般减肥。"增肌"用"bulk"表示，"减肥"是"on diet"，"有氧运动"用"cardio"指代，"肌肉"则直接用"muscle"。"拉伸"、"充血"、"泵感"等词汇也都有对应的英语，如"stretch"、"flush"和"pump"。热身运动用"warm up"，柔韧性和活动度分别用"flexibility"和"mobility"来描述。

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文章来源：天狐定制

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