在家进行一些训练和管理对于多动症孩子的改善至关重要。

首先，制定规律的日常生活是必要的。为孩子设定固定的作息时间、饮食时间和活动时间，这有助于他们建立稳定的生活习惯，从而减少多动症症状的发作。

其次，多动症孩子的体能消耗较高，因此提供适当的运动和活动对他们非常重要。可以选择一些有规律的运动，如游泳、瑜伽、跳舞等，帮助孩子释放多余的能量，提高他们的注意力。

再者，设置专注时间也很关键。在家中，可以为孩子设定专注时间，让他们集中精力做一些需要高度注意的活动，如拼图、画画、阅读等。开始时可以逐渐延长专注时间，帮助他们培养专注力。

此外，尝试使用有趣的学习方式也能激发多动症孩子的学习兴趣和积极性。多动症孩子通常对传统的学习方式不太感兴趣，可以尝试使用游戏化学习、多媒体教学等方法。

建立奖励机制也是一项重要的措施。当孩子能够控制自己的多动症症状时，给予适当的奖励和认可，这样可以增强他们的积极性和自我控制能力。

如果孩子的多动症症状较为严重，影响到正常生活和学习，建议寻求专业的帮助，如儿科医生、心理学家等。他们可以给出更具体的训练和管理建议。

每个孩子都是独特的，需要根据他们的具体情况进行个性化的训练和管理。家长应当耐心地陪伴孩子，不断调整训练方法，以帮助孩子更好地适应和改善。

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文章来源：天狐定制

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