以前的时候我也是上台前很紧张，不敢在众人面前演讲，但是我逼着自己上台了四次课堂演说，结果就是感觉很好，基本不怎么紧张了，现在把我的一点点不成熟经验跟你说一下哈。

1.紧张很大程度是因为上台的机会少，怯场。所以尽量争取上台的机会，次数多了，就会好很多。

2.上台的时候紧张，其实别人一般是看不出来的，也就是说你会做的比你想象中的要好很多。等你讲完了下来的时候，别人给你掌声的时候，你也许会有种感觉想再上去多讲几句。所以一定要勇敢登台，迈出第一步。

3.到了台上，不要害怕观众，你越是不敢看他们，你越会紧张。说话前先默默深呼吸一下，然后环视一周，紧张感会消失很多。然后把他们当作平时的朋友，以聊天的心态讲话，就会头脑清楚，思路清晰。

4.一般到了发言中间的时候，就不会有紧张的情绪了，这是你要抓住机会，展现自己的魅力，在然后，你会在一片掌声中结束发言。

5.成就感越积越多的时候，你就会发现自己已经喜欢上这种被人注视的感觉，以前那个不自信的你已经不复存在了。

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文章来源：天狐定制

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