01 使用问句法

在与男朋友沟通时，避免使用命令式或直接的语言，采用委婉的问句可以促进双方的交流。例如，不要直接告诉他“去拖地”，而是温柔地问“你可以帮我拖一下地吗？”这种表达不仅显示了对他的尊重，还能让他感受到你的需求，增进彼此的理解。此外，通过巧妙地提出问题，可以引导他主动提供帮助，这包括使用一个特定的公式：提出问题+表现出自己的无助+强调他的专长+请求帮助。例如：“我家的电脑出了点问题，我对电脑一窍不通，我记得你在这方面很在行，你能不能帮我看看出了什么问题？你看方便吗？”

02 描绘画面法

当你们计划一起去某个地方游玩时，由于你们有不同的想法，可能会产生争执。通常，女生偏爱浪漫，而男生可能更看重舒适。在这种情况下，你可以为他描绘一幅你们在某地度过美好时光的浪漫画面，以此来吸引他。比如告诉他：“我听说某个地方非常适合观赏日落，我曾经想象过无数次和你一起看夕阳的场景。五彩斑斓的天空，碧蓝的大海，我们手牵手漫步在海边，踏着海浪的声音，穿过飞翔的海鸟，微风轻拂......那一定很美妙。会让你觉得和你在一起去任何地方都是值得的。”

03 使用数字法

数字能够直观地表达事情的严重性，明确的数据可以让他知道你对某个地方的喜爱或对某件事情的关注程度。男人通常不太清楚自己到底想要什么，但我们又渴望了解对方，这时可以使用数字评分的方法。例如，你可以问：“如果我们之间的关系是普通朋友为0分，我们已经到了可以结婚的程度为10分，那么你认为我们现在是几分？”如果他说6分，你可以追问为什么是6分，他一定会详细解释你们关系中的积极方面。这样可以帮助他认识到你们的关系，并学会看到积极的一面，同时也可以让你了解他具体的需求是什么。

04 创意变化法

在两人相处时，适时地加入幽默、创意和变化，可以调节紧张的气氛，缓解两人的关系。例如，即使你们在一起，也可以通过发送微信表情包或发红包的方式来打破尴尬，一旦打破了僵局，就可以恢复正常聊天。在庆祝他的生日时，你也可以通过写信的方式来表达你的祝福和感激。

05 以退为进法

在沟通中，如果两人意见相悖且无法改变对方时，强行争执或纠缠不清只会让问题变得更糟。在这种情况下，采取退一步的策略，为双方留下回旋的余地，可能会带来意想不到的效果。以退为进不是退缩，而是另一种更为圆滑的沟通策略。

06 借路沟通法

有时候，为了避免直接与当事人产生冲突，可以选择通过第三方传达信息，这就是所谓的“借路沟通”。这种方法可以避免直接冲突，尤其是在两个人难以直接沟通或者在某些敏感的情况下。例如，如果你们的恋情出现了问题，直接和解可能会很尴尬，这时你可以寻求他的父母的帮助。

07 传言沟通法

这需要一个“放风声的人”。传言沟通法有两种类型：一是恶意中伤，即“造谣”；二是出于善意，用来试探政策或命令的可行性，这被称为“预告”。当两人之间有误会且无法澄清时，这种方法最为有效。

08 巧妙拒绝法

面对男朋友的要求，如果你不想接受，要学会拒绝。拒绝时，要表达出你的理解和歉意，同时也要给出理由。比如，如果他邀请你出去玩，而你有其他安排，你可以说：“对不起，今天晚上我有点忙，朋友邀请我参加她的生日聚会，我已经答应了。下次我们可以找个时间一起出去。”

09 直截了当法

在沟通中，如果对方反复犯错或者无视你的建议，可以选择直接了当地沟通。虽然这可能会伤害到和气，但在某些情况下是必要的。例如，你可以说：“我知道你可能不喜欢我这样说，但你的抽烟行为严重影响了我的心情。能否在你抽烟时尽量避免在我面前？”

10 身体语言沟通

每个人的身体语言都透露着情绪的线索，我们常常在不自觉中通过肢体动作表达自己。你可以使用不同的肢体动作来表达你的情绪，比如嘟嘴表达可爱，星星眼表达崇拜，瘪嘴表达委屈。

11 关闭信号攻击法

在男女之间的争执即将爆发之前，通常会有一些“攻击信号”，比如对方面露怒容、声音变得激烈、紧握双拳等。当对方显示出这些信号时，你的反应可能是反击、逃跑、寻求帮助或躲藏。但这样做往往不会解决问题，反而可能加剧矛盾。如果你遇到的是前者，你需要立即缓和态度，用智慧和善意的语言引导双方沟通；如果是后者，你可以采取“以静制动”或“以退为进”的策略，先缓和气氛，让攻击者放下防备，再寻找合适的时机进行进一步沟通。

12 中止沟通法

在与某些人沟通时，如果他们语无伦次、话题无聊、喋喋不休、搬弄是非、意见不合，适时地打断他们可能是明智的选择。但要注意，无论你用什么方式，都应避免表现出不悦或不屑的表情或动作，以免伤害对方的自尊。对于这类人，你可以使用“总之……”或“无论如何……”等词汇来结束对话。这些沟通技巧不仅适用于情侣之间，也适用于其他人际交往中。总之，沟通的关键是要注意自己和对方的情绪和态度，并尽可能站在对方的角度思考问题。

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文章来源：天狐定制

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