内向的人改变自己的方法有扔掉玻璃心、一定要多露脸、不要害怕欠人情、学会适当地拒绝别人的请求、自嘲自黑，但不自卑以及多读一些口才类书籍等等。

1、扔掉玻璃心

要学会勇敢表达自己的想法，内向的人一穗则般不善于表达自己的，遇到各种委屈，或不公平待遇，只能忍气吞声。要勇于扔掉你的玻璃心，争取更多属于你的机会。

2、一定要多露脸

不管在任何场合都不要害羞。害羞是你自信心不强的表现。你本身就很内向了，如此的话，你液团获得的成长机会就比别人少很多。

3、不要害怕欠人情

麻烦别人，多委托别人帮你办事情。很多人会觉得给人家添麻烦，麻烦别人自己会过意不去，甚至觉得欠人情，自己接受不了。这个想法没错，但你要知道，你在社会混，人与人的交往就是因为相互麻烦而建立起来的。

4、学会适当地拒绝别人的请求

学会适当拒绝别人也是一种成长。

5、自嘲自黑，但不自卑

有些朋友内向是因为自己内心不够自信，为了让别人觉得自己很不错，可以通过自嘲自黑的方式扭转自己的状态。但在自嘲自黑时，我们所表现出来的状态不要有自卑心理，敢于面对。在与人沟通时，抬起双眼，目视前方，在众人面前显眼，提升自己的自信。

6、多读一些口才类书籍

内向的原因最主要还是自己不自信，在与人交谈时，接不上话，不知道说什么，有各种顾虑，因此，为了让自己涨知识，提升表达力，猜埋棚建议多读一些口才书籍，提高自己的情商和表达能力，改变你的性格。

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文章来源：天狐定制

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