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无限极 调理女性内分泌需要吃哪些产品

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 10:10:59 阅读：602

胡萝卜2根，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖，调味即可连汤料同食。

多吃动物的内脏

猪粉肠、猪肝瘦肉粥

猪粉肠 猪肝 瘦肉少量 米少量 一起放入电饭煲中，煲好之后放入葱花 加入调味料

桃花猪蹄粥

桃花(干品)少量，净猪蹄1只，粳米少量，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养！

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文章来源：天狐定制

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