二位转、跨腿转、旁腿转、阿提求转、挥鞭转、吸腿转、平转等。

扩展知识：

对于初学旋转的同学来说，容易准确地树立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而准确掌握旋转技巧的要领。

旋转”是舞蹈表演中的常见技巧之一，侧重在快速、平稳的转动中体现出舞姿韵律的动态艺术魅力。“旋转”最直观的意思：即围绕着圆周运动，由“旋转中心”“旋转方向”“旋转角度”三要素构成。

在舞蹈中的运用也同样依据了以上三要素，进而形成以平圆为主且具有不同动势特征的“旋转”类型。中国古典舞旋转技巧舞姿丰富，各种拧、倾、圆、曲的形态对舞者重心的掌握提出了更高的要求。

以旁提为主要舞姿的“射燕转”、以拧、倾、提为主要舞姿的“大掖步转” 、以提、仰、含、沉为主要韵律的“云手转”，掌握好重心对完成的效果来说是至关重要的。

“平转”在舞蹈技巧中隶属于线性旋转技术，动作主要以“平圆”转动为基础，通过“旋转中心”在两脚间的交替，形成移动线的旋转动势。

“平转”的路线一般分为两种，直线旋转和圈线旋转，多依靠“留头甩头”的方向与身体反正交换的角度控制旋转路线。在双脚的重心的切换中保持直立体态也是高质量完成动作的必备条件。

总结：不协调的“起法儿”，会给旋转造成阻力，使舞姿失去平衡，影响旋转的速度和质量，掌握动作之后，必须反复练习。

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文章来源：天狐定制

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