本人播音与主持专业学生，有主持经验。一上台发言就发抖，很正常，一句话：上台上的太少了。我人生第一次接主持的时候也紧张，非常紧张，后来上台上的多了就不紧张了反而会很兴奋期待大家给你的掌声。下面我就分享一下我的经验。

1、准备要充分

上台发言之前你要想不出丑，就提前做准备把你的演讲稿练熟，这是基础。等你上台了就是紧张但也不至于没话说。

2、心态要转变

上台之后你不要惧怕，台下的观众是来欣赏你的，不是来打你的，他们期待看到你诙谐幽默的一面而不是畏畏缩缩的一面，你越放的开他们越欣赏你，台上的你心里是这样的：你把这次上台看得很重要很神圣。你之所以紧张是因为你心里害怕出丑，担心一出丑就会被众人看到。你越这么想就越容易出丑；而观众的心理是这样的，他们会把台上的人看得很平常，并没有什么奇怪的。所以，你要转变心态，你要以一颗平常心去对待上台发言这件事。

3、多上台，多表现。

我说的再多也没用，你只有靠实践去锻炼自己，多上台你自然会发现舞台的魅力。

相信你自己，你可以的！

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文章来源：天狐定制

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