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舞韵瑜伽和纤体瑜伽的区别

作者：职业培训 时间： 2025-01-06 17:08:55 阅读：245

适用人群不同，动作不同。

1、适用人群不同，纤体瑜伽适合练习的对象是肥胖人群，舞韵瑜伽适合练习的对象是舞者。

2、动作不同，纤体瑜伽动作以减肥为主，舞韵瑜伽就是在现代瑜伽和曼妙瑜伽的基础上融合一些舞蹈元素，然后配合音乐编排而成的一种瑜伽。

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