相当于英语初级难度。

利用他学习英语的教程如下：

1．盲听一遍

首先是盲听一遍。对于《老友记》这种共10季的美剧，我不建议从前到后听一遍。我建议先盲听一遍第1季，并了解一下剧情的大概，这时候遇到没听清楚的不用管它，直接跳过继续往后听。

2．打开字幕听一遍，并整理笔记

然后是打开英文字幕听一遍。第二遍听的时候，遇到不认识的词汇记得标注出来，对于一些固定词组表达也可以记录下来，然后将每集里面自己不认识的词汇整理出来。虽然网上分享有很多别人整理的词汇，但我认为自己整理效果会更好。

.3.精听

第三遍去除所有字幕，精听。这时候可以利用

之前推荐的 Aboboo 软件，对每一句听。如果这一句听出来了，就到下一句；如果没有听出来，再重复听三遍，如果还没有听出来，看字幕，并记下这一句。从前往后来一遍。听完一集后，整理一下笔记。针对每一句没有听出来的进行复盘，找出没听出来的原因。连读、弱读、语调、口音等因素尽量细化。然后再重复听这些没有听出来的句子。

.4．重复盲听

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文章来源：天狐定制

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