能不能记住舞蹈动作跟人的天生记忆力也有一定的关系，有的舞蹈生秒记动作，但也有的舞蹈生秒忘，所以想要记住动作还需要掌握一定的技巧和方法!下面我们就一起来看一下!

一、是要数拍。

动作根据拍子来记，第几个正拍什么动作，第几个反拍又是什么动作，一个动作维持几拍等等。很多人喜欢根据歌词旋律来记动作，那一着急节奏就容易打乱就会忘记动作。所以要养成数拍，根据节拍来记动作的习惯，养好了就不会觉得动作那么难记。一开始可以口头数着来，习惯了以后即使不刻意数拍，你的身体也会惯性有那个节拍感在。

二、是基本功。

你学爵士的话就多练头肩胸胯的基本功，把身体练开。练定点也要练连接，八拍十六拍换着来练。头胸肩胯的划圆动作既要练半个八拍一圈也要练两个八拍一圈。

学hiphop的话就多练updown。练顺以后最好根据正反拍来练基本功。比如正拍up反拍down和正拍down反拍up换着练。

这样对节奏感还有协调性有好处。你身体协调了，学动作就不会觉得那么困难，自然记起来也快了。特别直观的一个例子就是韩国女团舞我记得特别快，因为我觉得简单很好把控，但男团舞就记得相对慢一点因为身体跟不上。

最后是抓细节。

在基本功练到一定程度以后，你捕捉细节的能力会加强，模仿老师的动作就会更像。会跳舞的人一学就会就是因为他在观察别人的动作时可以一次看到很多细节：节拍，手部动作，脚部动作，重心的位置等等。当然捕捉细节之后要能表现出来还是得回到练基本功上面。

反正练舞一定要加强练基本功练基本功练基本功。基本功练多了之后会形成身体记忆，到那个时候你学舞就会自然而然地展现出来而不是用脑子拼命去记下一个动作是什么。

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文章来源：天狐定制

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