以下是一些帮助孩子在上课时集中注意力和避免走神的方法：

1. 创造一个适合学习的环境：确保学习环境整洁、安静，没有干扰物，如电视、游戏机等。

2. 制定学习计划：帮助孩子制定有规律的学习计划，包括分配时间给每个科目，并设定可行的小目标。这可以帮助孩子提前做好准备，并将注意力集中在当前的任务上。

3. 使用提醒工具：孩子们可以使用提醒工具，如闹钟、定时器或手机应用程序，帮助他们在学习时集中注意力。

4. 激发兴趣：让孩子对学习感兴趣，可以通过与学习相关的游戏、实验、实地考察等方式激发他们的兴趣。

5. 分解任务：将复杂的任务分解为小块，每次只集中精力完成一小部分，这样可以降低孩子分散注意力的可能性，并给予他们一种完成任务的成就感。

6. 使用多样化的学习方法：孩子们可以尝试不同的学习方法，如视觉化、听觉化、动手实践等，以找到最适合自己的学习方式。

7. 给予适当的休息时间：长时间的学习容易引发孩子的疲劳和走神，所以适当的休息时间很重要。孩子可以在学习的中间休息一会儿，做些活动，活动身体和大脑。

8. 增强专注力：可以通过一些游戏或练习来增强专注力，如儿童俄罗斯方块、数独、追踪运动物体等。

9. 与老师沟通：如果孩子经常容易走神，可以与老师交流并寻求建议，老师可能会提供一些个性化的学习方法或建议。

10. 鼓励积极心态：鼓励孩子相信自己可以集中注意力，并取得好成绩。尽量避免过度的压力和指责，让孩子有积极的学习态度。

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文章来源：天狐定制

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