头发硬且往下塌是一种常见的头发问题，它可能由多种因素造成，如遗传、头皮油脂分泌过多、化学处理过度、不正确的护理方法等。针对这种情况，可以采取以下几种方法来改善头发的质地和造型。

使用适合的洗发产品：选择适合自己发质的洗发水和护发素，对于头发硬且容易塌的人来说，最好选择一些具有滋润和增加头发弹性的产品。避免使用含有硅油的洗发水，因为硅油会使头发变得油腻，并可能导致头发更容易塌下。

定期做深层护理：除了日常的洗护之外，定期进行深层护理也非常重要。可以使用一些含有天然油脂和营养成分的发膜或精油进行滋养，如椰子油、摩洛哥坚果油等，这些成分可以帮助修复受损的头发，增加头发的光泽和弹性。

适当使用吹风机和直发器：虽然高温工具可能会对头发造成伤害，但适当使用吹风机和直发器可以帮助改善头发的质地。在使用前，先喷上热保护喷雾，减少热量对头发的伤害。吹风时，尽量保持吹风机与头发的距离，并使用冷风模式在吹干后定型。

改变发型：尝试不同的发型也可以有效改善头发塌的问题。例如，可以选择有层次感的发型来增加头发的蓬松度，或者尝试将头发剪短一些，以减少重量感。此外，使用发夹或发圈将头发固定起来，也可以帮助提升头发的高度和蓬松度。

健康的生活方式：保持健康的生活方式也对头发的健康有很大的影响。保证充足的睡眠，避免过度的精神压力，以及均衡的饮食都是非常重要的。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果等，这些都有助于头发的生长和健康。

总之，改善头发硬且往下塌的问题需要从多个方面入手，包括选择合适的洗护产品、定期进行深层护理、适当使用吹风机和直发器、改变发型以及保持健康的生活方式等。通过这些方法的综合运用，可以有效地改善头发的质地和造型，让头发变得更加健康和有光泽。

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文章来源：天狐定制

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