感觉自己很笨，就要想一想自己到底是哪方面很笨，是在某方面很笨，还是觉得自己一无是处，要清楚自己，才能有所改变。

02

提高自信

觉得自己很笨，是不可取的想法，人活着就要看得起自己，要想让别人看得起自己，首先要提高自己的自信心，有自信，做事才能有底气。

03

增长知识

如果觉得自己很笨，就要在自己不足的方面多学一些本领，增长知识，让自己变得充实起来，头脑丰富了，做起事来就不会很笨了。

04

发现自己的长处

每个人都有各自的优点和长处，在一方面不足，在另一方面就会有比别人强的优势，要发现自己的长处，发挥长处，做个与众不同的自己有没有一些时候，经常因自己的不小心伤害到别人而自己的心情久久不能平复；有没有一些时候，因为你的无知造成集体的面子受损；有没有一些时候，感觉自己真的很笨很笨，老是连累他人，却又不知道怎么办......

冷静下来其实你有没有想过，这个世界上没有谁是笨的，如果遇到一些让自己很愧疚的事情，不要哭泣，哭是没有用的，反而会让人看不起，这个时候要冷静下来，自己做错的事情要自己承担，去道歉，不要埋怨任何人。

增长自己的见识其实，有些时候我们犯错也是因为自己没有见识，犯错不是一件遗憾的事情，而是犯错之后我们要懂得怎么去改，尽可能让自己知道更多的知识。

懂得向别人请教没有谁做一些自己从来没有做的事情一开始就是得心应手的，所以，我们并不笨，遇到不懂的问题一定要向别人请教，不要害怕别人笑话你，因为只要你努力，不久后你懂得比他会更多。

做一些让自己心情愉快的事情感觉自己很笨，收到别人的歧视了，不要伤心，对自己要好一点，我是最独特的我，我是最棒的，去做一些让自己开心的事情吧！

建立自信如果你感觉自己很笨，那就是你没有足够的自信，所以，尽量去做一些能够提高我们自信心的事情，多多与别人交流，多去演讲，参加活动。

静静的思考你觉得你很笨吗？静静地想一下，或许你只是缺少一些知识的填补吧，优秀的人永远是招人喜欢的，所以，多去学习，不会错的。甜食过多会导致肥胖，降低食欲，还会因为刺激胰岛素的分泌，使人昏昏欲睡，长期食用还会损伤大脑中的神经突触，导致细胞之间通信受损，降低自己的学习和认知能力。

而过咸食物会动脉血管会有一定的不利影响，长期食用，可能导致脑细胞过早老化，使人记忆力下降。此外，大量吃盐还可能引发肥胖，增加人的负面情绪。

缺乏体育锻炼

勤于锻炼，有益大脑分泌多巴胺，有益保持良好的精神状态。相信你自己

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文章来源：天狐定制

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