五种常用的记忆方法如下：

1、多感官刺激记忆法：这是一种通过充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官来提高记忆力的方法。当多种感官齐发，大脑受刺激效果显著增强，记忆中枢能获得充分的调动。通过同时刺激听觉和视觉，记起来就会快很多。

2、缩略词记忆法：缩略词记忆法是以关键词、缩略词对几杂的信息进行概括和整合，从而提高记忆力，所以无论是记单词还是背诵大段的史、地、政，这个方法都特别实用。

3、联想记忆法：联想记忆法主要以接近、相似、归类、对比、因果等关系进行联想记忆。其中，接近联想，是通过利用相互接近的事物进行联想记忆，从而将片面的单个记忆变成多个知识的立体记忆，这种记忆法非常有利于知识面的扩宽，相似联想。

4、晨起前记忆法：这个方法可以用来应付课程中繁杂的知识点，比如想要记忆大量琐碎的知识点，可以在早餐时边吃早餐边记忆最近学习的要点。

5、故事串联记忆法：这个方法在短时间记忆零碎知识点时经常会被用到。具体方法是通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来，降低记忆难度。

记忆力训练如下：

1、视觉记忆法：视觉记忆法是把我们要记的东西形象化、场景化、图谱化，记画面比记文字容易。逻辑和内容相对简单的用画地图的方式。比如学地理时，可以画地图，标记典型特征帮助记忆。稻子一年两熟，就标记两个稻子。

2、听觉记忆法：听觉记忆法是把要记的知识转化成音乐，或者是押韵的口诀，将看似散乱的知识点，找一个舒服的记忆逻辑串联起来。比如文言文语气词的用法：盖夫大多在句首，于而一般在中间。邪乎经常表疑问，曰后冒号哉后叹。者也作用表停顿，或逗或句看情况。

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文章来源：天狐定制

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