歌唱时喉咙紧绷的原因主要是因为后通道没有完全打开，正确的歌唱方式应该是让真声与假声之间有转换的空间。无论在唱高音还是低音时，都应避免用力挤压喉咙，喉咙的开口要保持足够大。音调越高，口腔的开口应越大，反之则越小。在演唱每一句时，记得进行适当的换气。在唱高音时，需要更多的气息量，一口气要吸得足够深，同时要让腰围有膨胀感，下面部位保持放松，这样就能帮助喉咙打开。以下是一些帮助打开喉咙的新方法：

1. 身体自然放松，眼睛平视，肩膀不要抬高，然后慢慢均匀地吸气，直到感到肋骨张开，腰围膨胀，这表明你已经吸足了气。

2. 用手触摸喉结，如果喉结没有自然下落，表明喉咙可能没有完全打开。你可以尝试喝水的感觉，这样可以帮助你更好地体验喉咙打开的状态。

3. 确保气流下沉到丹田，而不是仅仅停留在肺部。这可以通过模仿叹气的动作来感受，这样可以帮助气流深入丹田，为声音提供支撑。

错误的歌唱方式会带来一系列问题，比如：

使用说话般的唱歌方式时，呼吸系统会变得松弛，发音会显得空洞无力，音色不圆润响亮，高音部分变得极其困难。一首原本充满起伏的歌曲可能因此变成了一首诗朗诵。为了挑战高音部分，可能会导致喉头和舌根一起用力，声音变得僵硬沉重，缺乏弹性，容易出现破音。这让人联想到恐龙的嘶吼，给人以排泄器官受阻的感觉。发音是一个涉及多个腔体的协同工作，包括口腔、咽腔、胸腔、鼻腔、颅腔等。

想要改变挤嗓子的习惯，需要遵循以下步骤：

1. 改变从挤压腰腹并用大气息冲击喉头的发声习惯，避免第一反应就是挤压腰腹，而是要控制气息，避免过度用力或猛然用力。

2. 正确的发声方式应该是胸口向下挡气，这样胸口能帮你挡住气息，控制后部并延长气息，同时还能分担喉头的压力。发声时始终像叹气一样向下延伸力量。

3. 理解打开喉咙的意义，这能帮你稳定喉头，增加共鸣效果，让你的音色更悦耳，音量更大，无需太用力就能达到良好的效果。打开喉咙不是简单地张大嘴巴，而是保持喉咙内部的通畅。

4. 用力的方向和意识应该从高音向上唱变为高音向下唱，这样可以找到胸口发声位置，并利用向下延伸的力量找到丹田的气息支持。两个力的平衡对抗能控制住气息，避免快速漏气或气息不足导致挤喉咙的情况。

要解决喉位不稳定的问题，需要找到正确的发声位置，确保下部平衡对抗，并让发声点与气息支持相结合。在吸气时，应深吸气但不过多，保持胸部不动，下放喉位，找到胸口发声位置，并向下寻找丹田的气息支持。不同音高时，应逐渐调整气息支持力度，但主要力量是向下延伸，确保喉位稳定，同时让腰腹提供恰当的支持，而不是主动用力。

正确的高音技巧在于找到合适的压强，让声音在腔体内产生共鸣，形成立体的声音效果。打哈欠和微笑的状态有助于打开喉咙，口腔前部呈喇叭形，同时防止声道阻塞。在演唱时，呼吸要深而均匀，胸腔全部扩大，保持微小的呼吸支点，声带应根据声音的高低强弱调整其长度、厚度和张力，声音应紧贴声带，保持稳定，同时保持口腔、鼻腔、颅腔的共鸣。

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文章来源：天狐定制

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