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怎么练太极才能使身体像不倒翁一样

作者：职业培训 时间： 2025-01-08 02:07:39 阅读：176

1、稳固的原因：练就浑身一个整体，形成八面支撑，中庸端正，不偏不倚的身法，同时有能力上下相随，左右圆转，俯仰自如，联动巧妙，一旦着力，着力点会感到在外表目测难以察觉的复杂而不断的螺旋运动中，无法使上劲，有人形容说象推到个滚动的大皮球上，也只表达了其中一类感觉而已，实际还更奥妙。这样情形下作为表面上承受着力的一方，自然显得稳固无比。至今回想起当年发力切推陈世通老师的胖肚子的感觉依然深感其原理、技术实在是妙不可言，一句话归纳的话，最准确表述应该是：“不可说之！实在是不可说！”。

2、训练途径：绝对没有所谓捷径，桩功、盘架子、推手、乱采花、实战......均要长期系统训练才能。

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