如果是这种情况有以下几方面建议。

第一，就是改变自己性格内向不爱说话的这个习惯，注意这只是一个习惯，并非毛病，你只需要走出自己的舒适区，去选择和朋友进行交流，把自己的想法说给对方，而在对方有情绪的时候，也做一个合格的听众，就能进行有效的沟通，交到朋友。

第二，试着参加一些集体活动。例如你可以加入一个旅游群，在群里肯定有很多喜欢旅游的朋友，没事的时候会一起聚会，你可以大胆的提出参与，哪怕你性格内向，不太喜欢说话，只要参加聚会，气氛活跃起来，你也会找到共同话题。

第三，培养一些有助于交友的兴趣爱好。例如你喜欢独自跑步，那么你可以把这个爱好转变为踢足球，这样你就能和其他喜欢踢足球的伙伴进行交流，而在互相配合的过程中也能得到对方的，肯定交到朋友。当然你也可以选择一些比较文艺的爱好，例如吹奏乐器，也同样能遇到那些喜欢音乐的朋友，总之你选择什么样的爱好就能遇到什么领域的朋友。

第四，换一个做销售的工作。可能你之前的工作太过封闭，虽然稳定，但却没有挑战性，而最具挑战性的工作莫过于销售，你得把东西推荐给需要的客户，所以必须练就一副非常良好的口才，这是对自己的一种挑战，而你在这个过程中，每天都会和很多人打交道，总会遇到一两个能成为朋友的人。

第五，努力提升自己，当你变得非常优秀，具有价值，别人也会被你所吸引，有的人是想通过你来得到一些好处，有的人则是欣赏你这种勤奋的特质，所以你如果实在做不到上述那些，就拼命的努力让自己变得更好。

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文章来源：天狐定制

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