拉丁 恰恰舞 桑巴舞 伦巴 都是可以的。
要是单纯的想塑身的话还是瑜伽效果好。
毕竟是女孩子嘛。练练柔韧性都是很不错的。
况且现在网络上的教程也很多。下个教程再加自学就可以了!
又不需要什么器械辅助。 你说的LZ?
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文章来源:天狐定制
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