其实自己在家里练习还是很不错的，多在网上搜下相关的视频，多的是。不过健身房的器械是要充足得多，不过教练好多都需要你给钱请私教的。就去浩沙之类的健身房，价格比较公道，器械些也还是齐全。
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文章来源：天狐定制
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