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青少年如何去掉肚子上的赘肉

作者：职业培训 时间： 2025-01-08 01:53:22 阅读：915

运动最好的时间是早上七点，下午六点，运动你自己来选适合自己的，只要出汗，就能减肥，每天用盐洗脂肪堆积的地方，因为盐可以促进脂肪燃烧，搓洗二十分钟，如果家里有浴缸，在缸中放一块生姜泡二十分钟，如果你是女性，建议水位别超过胸部，除非你想让胸变小，差点忘了，运动完三十分钟后再喝水，否则就白运动了，食物，少吃，七成饱就可以，最好清淡，早上喝粥，下午超过七点就别吃饭啦

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