日常做饭的运动强度属于一级体力劳动。

体力运动强度按运动的强度指数大小可以分为四级。体力运动强度等级的指数越大，反映劳动者体力运动的强度越大；反之劳动者体力运动的强度越小。日常做饭的运动强度相对较低，属于体力运动强度中的一级体力劳动。

日常做饭时需要来回移动、弯腰搅拌等动作比较轻盈，主要是针对单个身体部位的局部运动，对身体的其它部位基本没有影响；同时，由于这种活动的持续时间并不长，所以消耗的热量也较少，因此，整体而言它属于一种低强度的运动。

运动强度的分类

1、一级体力劳动

8小时工作日平均耗能值为3558.8千焦耳/人，劳动时间率为61%，即净劳动时间为293分钟，相当于轻劳动。

2、二级体力劳动

8小时工作日平均耗能值为5560.1千焦耳/人，劳动时间率为67%，即净劳动时间为320分钟，相当于中等强度劳动。

3、三级体力劳动

8小时工作日平均耗能值为7310.2千焦耳/人，劳动时间率为73%，即净劳动时间为350分钟，相当于重强度劳动。

4、四级体力劳动

8小时工作日平均耗能值为11304.4千焦耳/人，劳动时间率为77%，即净劳动时间为370分钟，相当于“很重”强度劳动。

本文地址： http://www.goggeous.com/20241215/1/654112

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。