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我的柔韧性不好.身体很僵硬可以练瑜伽吗

作者:职业培训 时间: 2025-01-26 21:18:30 阅读:401

可以练习瑜伽的,就是柔韧性不好才更要练习瑜伽呢,因为练习瑜伽可以拉伸身体,让我们的身材变的特别好看,你可以去亚体协教练培训去学瑜伽,那里的老师挺好的,我那个时候去学的时候柔韧性也很差,多亏老师每天帮助我去提高,我在毕业的时候才发现变化真的很大。

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