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作者:职业培训 时间: 2024-12-29 04:56:59 阅读:771

※ 早饭午饭尽量吃素,晚餐要吃少,最好吃蔬菜和水果.

※ 晚饭后禁止一切零食저녁식사 후 간식은 일체 금합니다.

① 正确的饮食习惯

- 慢慢吃.(反复的站立和坐下)

- 不要一边吃东西一边做其他的事.

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