※ 早饭午饭尽量吃素,晚餐要吃少,最好吃蔬菜和水果.
※ 晚饭后禁止一切零食저녁식사 후 간식은 일체 금합니다.
① 正确的饮食习惯
- 慢慢吃.(反复的站立和坐下)
- 不要一边吃东西一边做其他的事.
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文章来源:天狐定制
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