：小孩不爱睡午觉，很有可能是由于缺乏安全感，这时家长可以陪同孩子一起入睡，在睡前给孩子讲一个小故事，不要在睡前责骂孩子。

很多小孩早上起的比较晚这样就会导致不爱睡午觉，那么可以把孩子提前叫醒一个小时或者是半个小时，这样孩子到中午的时候就会困，自然也就会睡午觉了。

小孩子不睡午觉，可以通过调整睡眠环境和培养睡眠习惯，帮助孩子更好的去睡午觉，要提供相对昏暗、安静和凉爽的睡眠环境，这样有助于孩子入睡，也可以培养睡眠固定的时间，尽量用固定的方式来哄睡。当然，在睡前让孩子不要太兴奋，也不要吃得太多或者在饥饿状态下让他睡觉，都不利于孩子入睡，然后可以在相对固定的时间，用比较固定的哄睡模式或者程式来哄孩子睡觉。

一旦孩子习惯这个时间和睡眠程式之后，或者哄睡方式之后，相对来说入睡就会比较容易。对于不睡午觉来说，对绝大部分孩子来说并不是具体疾病，只要生长发育正常、听声反应正常，有些孩子不睡午觉也没有太大的关系，所以并不需要特别的担心。

也有可能是和活动量少，饮食不规律有关，可以让孩子适当的增加运动量，而且要保证饮食规律。

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文章来源：天狐定制

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