背书的快慢，

与个人的记忆力有关...

这个是先天形成的。。

但是也可以通过吃一些增长记忆力的蔬果或者肉类来辅助。。

记住千万不能喝酒！

喝酒会消弱记忆力。。

再一个就是背书的方法了。。

比如背文科类。。

必须要先理解。。。

看着书想，在脑子里像放电影一般的放一遍。。

多读几次。。读的时候同样要回想一下内容。。

不要嘴动脑不动...

然后把书放到桌子上，

脑里想着刚才所“放映”过的内容。。

试着背。。

不记得可以看一下书....

试几次。。

基本上就能背下来了。。

记得要多读，多想，多理解。。。

有时候背书时还可以加适当的动作。。

用谐音方便记忆来背...

分小段背。。。

背英语的话。。

单词一定要会读。。

多读。。

理解意思。。

像翻译课文一般背。。

但是不能乱翻译。。背错。。

因为这样很有可能语法会出错...

理科的背诵。。

主要是公式和定理..

不理解的话。。

背下来也不能灵活运用。。

所以一定要理解。。。

了解它的原理...

就很容易背了。。。

而且理科类的背诵没有那么多。。

没有那么死。。。

背书以理解为前提。。

就背得快了。。

死背是绝对行不通的..

另外。。。

一定要注意休息。。

大脑疲劳会致使记忆力下降。。

原本辛辛苦苦背下来的很容易忘记

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文章来源：天狐定制

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