一、调整心态

心态比较缥缈不好把握，但不能不提。建议不要想太多，什么追剧啊恋爱啊都放到一边，手机也少玩，尽量不要让自己受外来信息的太多干扰，每天除了学习也不要想其他的。

二、调整作息

我刚开始复习时，沿用了大学前几年不太规律的作息，每天12点多将近1点才睡，早上还要起床去上课，一天都没啥精神，晚上也提不起劲去学习，看过的东西脑子里也留不住，每天就很迷茫，觉得自己既然看不进去书，那就干脆回去玩手机。你想想，都有这种心态了，考研能集中注意学好吗?

后面暑假时，换成11点半睡7点起，中午睡半小时，脑子清醒了，效率也高了。

三、调整学习重点

考研复习应该雨露均沾，也得重点突破。如果你每天都在一门原先很差的科目上花费很多时间，然后很快得到了提升，这个成就感也是很强的，这种显著的成果会提升你学习的动力。

比如把更多时间投到英语上，除了背1小时单词，每2天做一套真题，第一天做，第二天对答案+精翻，精翻是针对阅读的，每个句子挨个翻译，积累生词短语，这个比较耗时，再加上整理其他错题的答案，任务量还是比较大的，所以专门抽出2——3小时来做。

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文章来源：天狐定制

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