跟喜欢的人聊天会紧张的原因有以下几点：

1. 害怕被拒绝：当你喜欢一个人时，你可能会担心他们不喜欢你或者不接受你。这种担忧会导致你在与他们交流时感到紧张。

2. 想要给对方留下好印象：当你喜欢一个人时，你可能会努力想要给他们留下一个好印象。这种压力会让你在与他们交流时感到紧张。

3. 对自己的不自信：你可能觉得自己不够好，不值得对方喜欢。这种不自信会让你在与他们交流时感到紧张。

4. 对未知的恐惧：你可能不确定对方对你的感觉，也不知道他们会如何回应你的言行。这种对未知的恐惧会让你在与他们交流时感到紧张。

5. 情感投入：当你喜欢一个人时，你可能会对他们的言行特别敏感，容易受到情绪的影响。这种情感投入会让你在与他们交流时感到紧张。

要克服这种紧张感，可以尝试以下方法：

1. 增强自信心：相信自己是有价值的，值得别人喜欢。可以通过提升自己的能力、改善外表等方式来增强自信心。

2. 放松心态：不要过分在意对方的反应，保持轻松的心态去交流。

3. 多练习：多与喜欢的人交流，熟能生巧，逐渐克服紧张感。

4. 倾听和理解：学会倾听对方的想法和感受，理解他们的需求，这样可以让你在交流中更加自信。

5. 寻求支持：与朋友或家人分享你的感受，寻求他们的建议和支持，可以帮助你更好地应对紧张感。

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文章来源：天狐定制

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