一,先和亲友们多交流、交谈。节假日,打一些电话也是好习惯 。
二,适当户外活动、运动、散心,包括多逛街、购物,增长社会见闻。
三,看一些有质量的新闻节目 ,学习一些社会类、文化类的知识。
四,有机会,可以看一下心理医生。
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文章来源:天狐定制
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