侧立式站姿要求身体保持正直，脚掌呈V字形分开，脚跟靠拢，两腿并拢立直。双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲。

单臂式站姿也是保持身体正直，选择两脚打开或成丁字步站立。左臂背后，右手完成例如斟酒等服务工作，显得优雅而专业。

调节式站姿则要求双腿微微打开，身体重心偏移到左脚或右脚上，另一条腿微向前屈，腿部放松。这样的站姿可以适应多种场合，显得更加灵活。

标准站姿需要身体挺拔，抬头，头顶上悬，脖颈挺直。微收下颌，双目平视，头和下巴成直线，下巴和地平行。双肩放松，稍向下压，双臂自然垂于体侧。脊椎、后背挺直，胸向前上方挺起。两腿并拢立直，膝和脚跟靠紧。站姿优雅，姿态端正。

三种站姿都要求站姿保持正直，身体各部位协调。做到站立时三种肌肉力量相互制约，髋部向上提，脚趾抓地，避免膝部弯曲；腹肌、臀肌收缩上提，避免腰松下来；头顶上悬，肩向下沉，使人显得更有力量感。

正确的站姿不仅能展现个人风度，还能给人留下良好的印象，增强自信。在各种社交场合，保持良好的站姿是非常重要的。

保持良好的站姿，不仅能够提升个人形象，还能够促进身体健康。通过练习，可以改善身体姿态，增强肌肉力量，预防身体不适。

总之，掌握正确的站姿礼仪，对提升个人形象、增强自信和促进身体健康都有着不可忽视的作用。

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文章来源：天狐定制

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