有很多的人其实他们也不是很内向，但是在上台上进行演讲的时候，总是会面临结巴的情况。这些情况没办法进行改善，影响了自己的发挥，引发很多的问题。所以很多人在私底下就会勤加练习，希望将自己的稿子背得很熟，就在台上不会出现脑袋一片空白的情况了。但其实当自己背得很熟练的情况，在台上进行演讲的时候，还是会出现结巴的情况。其实就是他们在上台的时候，实在是太紧张了。

他们心里面想的都是一定要把这个演讲说好，不要出错误。这样就会让自己的神经高度的紧张，从而引发结巴的情况。如果我们将关注点进行改变的话，就不会出现这样的情况了。在上台演讲的时候，可以改变自己的注意力，将自己的注意力放在其他地方很放松，就不会出现上台紧张的情况。

有一些学生他们在上台之后就会出现腿发抖、嘴巴结巴的情况，这就是他们在上台之后将这个问题扩大化了。他们认为自己做不好的话，有可能会面临丢脸的情况，所以自己一定要做好，有的时候就会出现很多的问题。在上台出现结巴的情况，主要的原因就是他们缺乏自信。

出现了这样的情况之后，应该通过来做事情练习来增强自己的自信，在舞台上大大方方的说话，就不会出现结巴的情况。毕竟在舞台上进行说话的时候，下面的群众全部都全神贯注地关注着你，生怕自己出现一点错误，就会有不自信的情况出现了偏差。如果在台上演讲的时候会结巴的话，那就直接将稿子变的滚瓜乱熟。

当自己演讲的时候，就会脱口而出，不会通过脑子来想了。如果身体出现发抖的话，可以直接抓住桌子来缓解自己的这种症状，不会让大家发现自己会有这种紧张的行为了。在上台前也要去训练自己，不断地呼气吐气来达到平静的效果。在做完运动之后，就会让大家有一种缓解紧张的情况。

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文章来源：天狐定制

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